‚Äč De Geboortepraktijk - mama-baby yoga

Samen ontspannen

Herstel

Samen met je baby tijd nemen voor jezelf tijdens het prille moederschap. We besteden veel aandacht aan het vinden van balans in deze periode. Na zwangerschap en bevalling hebben je lichaam en geest tijd nodig om de nodige ervaringen te verwerken. Ontspanning, innerlijke rust, yogahoudingen die je lichaam versterken en ademhalingsoefeningen helpen je om de veranderingen en zorg voor je kind(eren) te kunnen blijven dragen.

Indien je een draagdoek of -zak hebt, kan je een deel van de yogaoefeningen doen zonder je baby vast te houden. We werken op een rustige manier aan het herstel van je bekkenbodem en buikspieren.

Houdingen en ontspanningsoefeningen worden afgestemd op jouw herstelfase en aangepast aan de leeftijd van je baby.

Toegankelijkheid

Voor wie:

Je kan meedoen vanaf 6 weken na de bevalling (of in het geval van een keizersnede vanaf 10 weken na de bevalling) tot je baby kan kruipen.

Praktisch:

  • wanneer: 1 les van 12u30 tot 14u
  • datums:
    • reeks 1: 7, 14, 21 & 28 okt 2019
    • reeks 2: 11, 18, 25 nov &: 2 dec 2019
    • reeks 3: 16, 23, 30 dec 2019 & 6 jan 2020
  • prijs voor een reeks: 80 euro
  • prijs voor een les: 25 euro
  • inschrijven via het contactformulier
  • locaie: Klooster 12, Lier

Algemene info

  • Betaling dient uiterlijk 1 week voor aanvang overgemaakt te worden.

Keer terug

Indien u wilt terugkeren of meer informatie wenst in te kijken omtrent het zorgaanbod, kan u dat hier doen.