Zwangerschapsyoga
Ontspan, adem en vertrouw
In harmonie met je zwangere lichaam.
Groei en verandering
Samen tijd maken en genieten van het contact met je baby. Rust en ontspanning in de zwangerschap helpen je door deze periode van groei en verandering.
Jezelf ontdekken
We besteden aandacht aan de ademhaling, contact maken met je baby, muziek, beweging, massage, ontspanning en aangepaste houdingen die je veilig kan gebruiken zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de geboorte. Je leert jezelf beter kennen waardoor je de eigen vermogens van je lichaam ontdekt en er meer vertrouwen in krijgt. Daarnaast leer je ook omgaan met o.a. emoties, pijn en/of andere klachten.
De groepen zijn klein zodat iedereen de kans krijgt om op haar unieke manier de lessen te beleven.
De rol van je partner
Ook je partner speelt onmiskenbare rol. In de workshop zwangerschapsyoga is les 6 daarom samen met je partner. Hij/zij leert hoe hij/zij jou kan ondersteunen tijdens de arbeidshoudingen, de ademhalings- en massagetechnieken. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten.
Daarbij geniet ook jullie baby ten volle mee van de ontspanning, rust en het contact dat tussen jullie ontstaat. Mocht je partner niet aanwezig kunnen zijn, ben je welkom om een vriendin, moeder,… mee te brengen. Je kan de lessen echter ook prima alleen volgen.
Toegankelijkheid
Gezien alle houdingen zijn aangepast aan je veranderende lichaam en groeiende buik kan je onze lessen volgen vanaf het begin tot en met het einde van je zwangerschap. Je kan daardoor ook de lessenreeks herhalen en indien een volledige reeks niet meer mogelijk is, in overleg met ons een aangepast pakketje afspreken.
Je hoeft overigens helemaal geen ervaring met yoga te hebben of lenig te zijn.
De workshop zwangerschapsyoga is een reeks als voorbereiding naar de geboorte. Na deze reeks of los hiervan voorzien we wekelijkse zwangerschapsyoga waar je steeds kan instappen. De zwangerschapsyoga wordt gegeven door Kim Vanseuningen
Wie is Kim
Ik ben Kim, geboren op 5 juli 1990. Al van jongs af aan probeerde ik de wereld te verstaan en stond mijn babbelaar niet stil. Ik hield van dansen, toneel spelen, zingen, mama'tje spelen en het bos omtoveren tot mijn tweede thuis.
Toen ik bewuster keuzes ging maken gingen die snel richting de zorg. Ik vond het heerlijk om met kindjes bezig te zijn en mijn passie voor baby'tjes was al heel snel zichtbaar en vooral voelbaar. Toen ik voor de eerste keer dichtbij het geboorte proces kwam werd de passie meteen helemaal voelbaar.
Ik ging studeren aan de KHK in Lier als vroedvrouw en heb hier een fantastische mooie opleiding gehad. Ik mocht een korte periode recht in het vroedvrouwen veld staan en vond dit een fantastische ervaring in mijn leven.
Kort daarna werd ik erg ziek en heeft mijn leven een hele andere wending gekregen. Ik ben mezelf nadien lang kwijt geweest en het is een hele weg geweest om mezelf weer teurg te herontdekken. Met een hele rijke wijsheid die ik daaruit heb mogen ontvangen en die tot op heden een prachtig mooi rijk pad heeft geopend waaruit ik nog steeds mag blijven ervaren en wijsheden uit het leven mag opdoen.
Ik werd in 2016 voor de eerste keer mama van Lukas een prachtige zoon die na een inleiding in het ziekenhuis werd geboren. Het veranderde mijn leven nogmaals en ik kwam opnieuw in een nieuwe dimensie terecht. Mijn opleiding heeft me altijd gesteund tijdens mijn zwangerschap en de geboorte. De kraamperiode was best intens en ook hierin voelde ik dat ik zo zoekende was als vrouw, als moeder, als Kim. Ik kwam zo weer nieuwe wijsheden en nieuwe mensen tegen die mij dichter op mijn werkelijke pad aan het leiden waren.
Enkele jaren later werden we zwanger van ons tweede kindje. Margot werd geboren in bad in onze veilige thuis cocon onder begeleiding van de Geboortepraktijk. Wat een prachtige intense ervaring waar ook grote broer getuige van heeft kunnen zijn. Het bracht opnieuw een opening naar een volgende stap richting mijn essentie.Ik belandde in een opleidingsjaar alchemie van het leven en kwam zo dichter dan ooit in contact met mijn lichaam en ziel. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om voor mijn eigen lichaam te zorgen en de juiste aanraking en beweging die ik nodig had. Het herstellen na de zwangerschap was fysiek veel zwaarder en zo kwam ook yoga, emotioneel bodywork, reiki en meditatie dichter in mijn dagelijkse leven.
Ons derde kindje besliste al snel er ook bij te willen zijn. Jullia werd ook thuis geboren, alles ging plots heel erg snel. Ik was zo blij dat ons bevallingsbad gevuld klaar stond en dat we zo mooi omringd waren door een prachtig geboorte team. Ook onze twee andere kindjes hebben deze prachtige gebeurtenis zo liefdevol ervaren.
Na een periode van intens moederen voelde ik de roep om me verder te laten leiden door wat mijn pad me aandient. Ik liet me meenemen door het sjamanisme en liet me omringen door vrouwen om mezelf de kracht en heling te geven die ik zocht en waar ik nog steeds zoekende in ben.
Ik liet me leiden door wat mijn lichaam en ziel het meeste nodig had en ging me daarin verdiepen. Zo stapte ik in een opleiding tot energetisch rouwwerker.Ik volgde de opleiding tot hatha zwangschapsyoga en postnatale yoga. Ook werd ik ondersteund in het aanleren van het sluitingsritueel/closing the bones. Ik volg ook een opleiding tot medisch en energetisch voetreflexoloog. Dit zijn allemaal ingangsporten voor mijn eigen lichaam en ziel en zo ook een passie die ik graag wens verder te geven aan andere vrouwen.
Welkom mooie vrouw om helemaal tot jezelf te komen en ruimte te maken voor dat wat jij nu nodig hebt.
Kim Vanseuningen BE0555675980
Praktisch
Workschop zwangerschapsyoga
Wanneer: 7 sessies van 19u30 tot 21u00 (telkens op woensdag)
Datums 2024:
- reeks 6: 4/12, 11/12, 18/12. 8/1, 15/1, 22/1, 29/1
Datums 2025:
- reeks1: 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2
- reeks 2: 12/3, 19/3, 26/3, 2/4, 23/4, 30/4, 7/5
- reeks 3: 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6, 2/7
Prijs: 180 euro
Wekelijkse zwangerschapsyoga
Wanneer: elke donderdag van 9u tot 10u (vanaf 5/12 en niet in schoolvakanties)
Prijs: 100 euro voor een 5 beurtenkaart (25 euro voor een losse les)
Locatie: Geboortepraktijk Kontich
Voorzie zeker een eigen dekentje en ev een voedingskussen zodat je comfortabel kan liggen.
Verdere info kan je verkrijgen bij Kim: kim.vanseuningen@gmail.com
